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查找手机注册过的app，可以通过以下方式。
1、查询手机应用列表：打开手机的“设置”或“应用管理”界面，查看已安装的应用列表，可以看到所有安装在手机上的应用程序，通过浏览这个列表，可以找出自己曾经注册过的应用程序。
2、使用应用商店查询：打开应用商店，在“我的”或“账户”页面，点击“已购项目”或“安装记录”，可以查看到自己曾经下载或安装过的应用。
3、使用第三方软件查询：有些第三方软件可以扫描手机并列出已安装的应用程序以及曾经安装过的应用程序，有一些应用商店类APP提供管理功能，可以列出用户安装过的应用。
4、查看短信和电子邮件：部分应用注册时可能会向用户的手机发送短信或电子邮件进行验证，查看这些短信和邮件的记录，可以找到一些注册过的应用的线索。
5、回忆法：虽然可能不太准确，但可以试着回忆曾经注册过的应用程序。
部分应用可能已删除或卸载，但仍然会留下注册信息，不同的手机操作系统和版本可能存在操作上的差异，可以根据具体情况选择适合的查询方式。